耳鳴、難聴、めまいを改善！

30 秒で耳の聞こえがよくなる「耳体操」解説動画

耳鳴、難聴、めまいを改善！
30 秒で耳の聞こえがよくなる「耳体操」で紹介した体操を動画で解説しています。

※本書の体操のページ（P50〜）を開きながら、
動画で体操の細かい意識やポイントを確認してみてくださいね

健康コラムCONTENTS

FMT整体がおすすめする生活習慣をまとめた健康コラムをご紹介します。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

食事MEAL

朝食を抜くだけ！ 疲れにくい体を手に入れるプチ断食のすすめ

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水WATER

体の疲労・不調の解消に効果的な水の飲み方３つのポイント

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入浴BATHING

心身を癒す入浴の効果と方法｜日本人が生み出した健康の知恵

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運動MOTION

※本書の中では、血流促進のため「毎日20分〜30分のウォーキング」をおすすめしていますが、
ウォーキングが難しい場合は、以下の足首まわしでふくらはぎの筋肉を動かすことも効果的です。

FMT整体での施術を希望される方へ

FMT整体では、耳鳴り・難聴・めまいなどの
自律神経不調に対しても多くの改善例があります。
お悩みの方は、一度ご相談くださいね。

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