これからの「健康」は、自分で守る時代。

体の学校オンライン講座

体の学校 オンライン講座とは

現在、外出自粛や在宅ワークによる運動不足、連日ウイルス関連のニュースを見聞きし続けることによる心身不調など、急激な生活スタイルの変化により、さまざまな不調で悩む方が増えてきています。

外出自粛を基本とした生活は、今後も続くことが予想され、現在は「ウイルスとの共存」つまり「いかに感染リスクを抑えながら、生活をしていくのか?」が世間でも議論されています。

このような時代の中で大切になってくるのは、ウイルスの感染予防だけでなく、

  • 体の免疫力を高めること
  • 自分で自分の体を整える知識と術を持っていること

上記のことが、これから生活をしていく上で重要になってくると私たちは考えています。

では、どうすれば免疫力を高め、健康でいることができるのか?

そのために必要なことをあなたと一緒に学んでいくのが、今回私たちが企画した「体の学校 オンライン講座」です。

詳しくは動画でお話ししていますので、以下の動画をご覧ください。

参加条件

◯ インターネットに接続されたパソコンまたは、スマートフォンが見れる環境があること

(実際のオンライン講座の様子)

本講座は、Zoomという動画配信サービスを利用します。

また、特別な事情がない限りは、参加者の方とコミュニケーションを取りながら講座を進めていきますので、上記のイメージ図のように顔をカメラで写しながら参加していただきます。

※大量のデータ(パケット)通信を行うため、スマートフォンやタブレットで参加される場合は、Wi-fi 環境でのご利用を推奨します。
※Zoomミーティングに参加するには、マイク・カメラ・スピーカーが必要です。
最近のパソコン・スマートフォンには、基本内臓されていますが、もし、内臓されていないパソコンしか持っていないという場合は、申し込み前にご相談ください。

オンライン講座の内容とスケジュール

体の学校オンライン講座は、
①呼吸②排泄・解毒③運動④水・食事⑤睡眠⑥住まい・衣類⑦タッチケア
といった健康に必要な要素を順番に学んでいきます。

2020年9月26日(土) 午前8:00〜9:30
①呼吸の講座+セルフケア(胸郭・呼吸筋) 

現代人が浅くなりがちな呼吸。その呼吸が健康に大きな影響を与えているのはご存知ですか?本講座では、呼吸の重要性や呼吸を深くするセルフケア、自律神経を整える呼吸など、呼吸について深く学んでいきます。

【講座の内容】
・なぜ、呼吸が私たちの健康に大きな影響を与えるのか?
・腹式呼吸は間違い!?知っておきたい呼吸の原則
・ストレッチの効果が倍増。「呼吸の隙間」とは
・身体を壊す呼吸、生かす呼吸
・自律神経を整える呼吸法
・どんどん呼吸が深くなる!胸郭・呼吸筋のセルフケア

参加費:5500円

2020年10月10日(土) 午前8:00〜9:30
②排泄・解毒の講座+セルフケア(お腹・骨盤周り) 

体に不調を感じたとき、一番最初に見直すべき要素は「排泄」です。健康に関していろいろ取り組んでいるけど、なかなか成果がでないときはまず出すこと「排泄・解毒」から取り組んでいきましょう。

【講座の内容】
・なぜ、出すことで健康になるのか
・健康になるために知っておきたい3大原則
・健康法を止めると逆に健康になる!?
・自然治癒力を最大限に高める方法
・幸せを感じやすいの脳の作り方
・体に毒を貯めない方法
・毎日取り組みたいデトックス法
・排泄・解毒に重要な「腸」を緩めるセルフケア

参加費:5500円

2020年10月24日(土) 午前8:00〜9:30
③運動の講座+セルフケア(体幹) 

健康にために「運動」は必須です。でも、やみくもに運動をしても体を痛めてしまったり、むしろ体の動きを悪くしてしまう可能性もあります。本講座では、人間に最適な運動について深く学んでいきます。

【講座の内容】
・なぜ、運動をすればするほど調子を崩すのか
・健康になるための運動の定義とは
・健康にもっとも良い2つの運動
・体から心の状態を変える方法
・疲れにくい・怪我をしにくい体の作り方
・簡単にできる体のゆがみ修正法
・免疫力を高める運動法
・しなやかな体になるためのセルフケア

参加費:5500円

2020年10月31日(土) 午前8:00〜9:30
④水・食事の講座+セルフケア(肩・腕) 

水と食事は、健康には欠かせない要素ですが、いろいろな情報があるがゆえに何が良いのかわからなくなっている方も多いテーマです。本講座では、人間の体の仕組みをふまえて、水と食事に関しての指針となるような内容をお伝えしていきます。

【講座の内容】
・誰も教えてくれなかった水の飲み方
・スポーツドリンクは体が疲れやすくなる?夏に最適なオリジナルスポーツドリンクの作り方
・水を吸収しやすい体を作る方法
・正しい食事法を探していることが調子を崩す原因!?
・日本人に最適な食事とは
・食事で大切なのは「何を食べるか」ではない!?
・いまの時期こそ取り組みたい。免疫力を高める食事法
・主婦の方こそやってほしい!家事を楽にする肩・腕のセルフケア
・毎日の食事を通じて、心を整える方法

参加費:5500円

2020年11月14日(土) 午前8:00〜9:30
⑤睡眠の講座+セルフケア(頭・首) 

質の良い睡眠をとるためにもっとも大切なのは寝具などの睡眠環境ではなく「体の状態」です。本講座では、体をしっかりと回復させるための睡眠について学んでいきます。

【講座の内容】
・なぜ、私たちには睡眠が必要なのか?
・ぐっすり寝るために知っておきたい昼間の過ごし方
・まくらは必要ない!?人間の体に最適な寝具とは
・寝る姿勢で回復力が変わる?回復力を高める寝方
・睡眠によって回復できる体を作るポイントは背中!?
・深い眠りにつきやすくする方法
・寝る前にやってほしい!副交感神経を優位にさせる筋肉の緩め方
・脳疲労を解消して、睡眠の質を高める頭と首のセルフケア

参加費:5500円

2020年11月28日(土) 午前8:00〜9:30
⑥住まい・衣類の講座+セルフケア(足) 

知らず知らずのうちに人間の体に大きな影響を与えるのが「住まい・衣類」です。環境が整うと体も整います。本講座では、環境が体に与える影響と環境の整え方について学んでいきます。

【講座の内容】
・誰も教えてくれなかった衣類や靴などが与える体への影響
・着るだけで肩こりが楽になる!?体を柔らかくする衣類とは
・体に最適な靴の選び方
・足を整えれば、全身が整う!足のセルフケア
・体を整えるためには、掃除・片付けが最適な理由
・居るだけで体が緩む心地の良い空間の作り方
・昔の人は知っていた!心身を落ち着ける部屋とは
・FMT整体が実践する環境の整え方

参加費:5500円

2020年12月12日(土)午前8:00〜9:30
⑦タッチケア(禅セラピー) 

医療・介護・子育て…今、各分野で「タッチケア」が注目されつつあります。自分や大切な人への癒し、体を整える方法を知りたいという方には、おすすめの講座です。

【講座の内容】
・なぜ、現代にタッチケア(触れること)が必要なのか?
・頭だけでストレスは消せない!?心と体の関係
・FMT整体の施術が「痛み」や「ストレス」を軽減できる理由
・ただ、触れるだけでは効果がない!?触れ方の極意
・こんな触れ方・状態なら逆効果!タッチケアの注意点
・親子、家族、友人との信頼関係を高める方法
・自分の心身をリセットするタッチケア

参加費:5500円

※今後の日程は、随時更新していきます

全7回の講座を月に1回〜2回のペースで順番に開催していきます。毎回の講座に参加して、実践をしていくたびにご自身の体が変わっていくことが実感できると思います。(もちろん1回だけの講座参加も可能です)

また、参加できなかった回があっても、全7回を繰り返し行っていく予定ですので、次の機会にご参加ください。

※上記のスケジュールは、変更になる可能性があります(基本は土日でおこないます)

【過去の参加者の感想】

「体の学校 オンライン講座」に参加された方からいただいたお声を一部を載せておきますので、参考までにご覧ください。

※今回のオンライン講座は、バージョンアップした内容になっていますので、過去の体の学校1DAY講座に参加したことがある方も復習や新たな気づきの場になると思います

参加者の声【呼吸編】

改めて「当たり前のこと」に目を向けることの大切さを気づかされました。痛い時や苦しい時には焦ってもがいてとにかく目新しい方法を片っ端から試したくなるものですが、まず今の自分の状態を客観的に知ることが大切なんですよね。良し悪しの色眼鏡を外して自分と向き合ってあげたいと思いました。わかっているけど性格的にはまた忘れて力技に走ってしまうんでしょうね(笑)でもまた気づいた時にいつでも原点に還れるよう今日のノートを度々読み返したいです。今日の学びを自分で実験しつつ手応えを感じたら、家族にも勧めてあげたいです。

柴田先生・三輪先生、講座ではお世話になり有難うございました。
従来の体の学校には参加したことはありませんでしたが、半年程前に学院の講座で学んだ内容でもあり、また当初は朝からの予定もあったことから参加は考えていませんでした。が、前日に予定がなくなったことから急遽参加させていただきまして…やっぱり参加してよかった!です。当たり前にしている呼吸をほんの数分でも意識してセルフケアとして毎日続けてみること。慌ただしい中ではそれが難しかったりもしますが、バタバタしているからこそ必要なことでもあるでしょうし、少しの時間をその為にとってみる。改めて大切だと感じました。youtubeでまだ紹介されていない・学院の講座以外のケアも教えていただけて、きっと他の皆さんも続けられていると思いながら続けることを頑張ってみようと思います。また講座として、オンラインでも対面と遜色なく伝えたいお気持ちが伝わる内容で、一つのテーマに絞っていただけたことや人数もちょうど良い感じでした。空気感については仕方ないかもしれませんが…遠距離の方でも参加のハードルが下がり、感染リスクもないのもいいですよね。またタイミングが合えば参加させてください。

呼吸法は合気道でも教えて頂いていたのですが、普段の生活に落とし込む事まではしておらず、今まで何気なく呼吸していた事が、今回の講義によって意識を改めさせられ、呼吸と言う動作が如何に大事なのか認識出来ました。生きて行く上で必須とは言え、意識する事で脳への作用、つまり日常生活において精神を安定させると言う事に大きく寄与する事が体験出来た為、非常に有意義な1時間半でした。

また、後日改めてビデオで復習出来た事も、意識の定着と言う意味で非常に良かったです。 実際に、車の運転時にいらいらしたり、仕事上でいらいらしたりした際に、教えて頂いたストレッチ,呼吸法を実践する事で落ち着き、気持ちの切り替えがスムーズに出来る様になりました。 最初は、5,500円では正直高いなと思っていましたが、実践して効果が出ている事を考えると、逆に安く感じる様になりました。(高いなんて言って失礼しました!)今後も、教えて頂いたストレッチ,呼吸法を続け、どの様に変化して行くのか継続WATCHしていきます。 ありがとうございました。 追伸:復習ビデオで気が付いたのですが、最後、参加者皆さんの顔が良い顔になってました。

参加者の声【排泄・解毒編】

今回も色々な気付きが有りました。ありがとうございました。人間が生きて行く上で必要な事。すなわち細胞の維持。これを成立させる為に、排泄(解毒)がある。排泄して体の中を綺麗にしないと、新しく入って来たものが吸収できず、パフォーマンスが落ちる。そして、日焼け止めや化粧が排泄の邪魔をしていると言う事,ストレスが回りまわって排泄の邪魔をしていると言う事にも驚きました。
また、湿疹やアトピーも排泄(解毒)作用の一つであると言う事にも驚きましたが、この様にして体は排泄すると共に、異常を教えてくれているのだと言う事に改めて気付きました。私はアレルギー体質で、昨年からアトピーも発症したのですが、これは体が出したSOSなのだと受け止め、今は取り入れる物にも注意して生活しています。
おかげ様で、今は薬の服用も塗布もしていません。
しかしながら、たまに化学合成物質を多用した物や、トランス脂肪酸,酸化油を含んだ物を食べると皮膚に異常が生じる為、一種の判定値として反省材料の一つとしています。いつ、完全に治るのかは分かりませんが、今後も取り入れる物,排泄に留意して生活し、健康体を取り戻す為に、精進して行きます。

ここ数カ月は在宅で仕事をするようになったこともあり、自炊をして食事には気を遣うようになっていましたが、排泄についてはほとんど気にかけることなく生活をしていたことに気付きました。今回の講座では、排泄がしっかりできていないと食事に気を付けていても体が吸収してくれないということを改めて気づかされ、排泄がしっかりできているのかということを意識して生活することが健康管理をする上で大事だと思いました。
また、排泄を促すには、体を交感神経優位な状態にする必要があり、そのためには体(精神)が受けるストレスを軽減する必要がある為、排泄がしっかり出来ていない場合には、体(精神)が受けているストレスが原因となっていることも忘れてはいけないと思いました。今後は生活の中で排泄についても意識をし、体が発している不調のサインに気付けるようにしたいと思いました。

参加者の声【運動編】

大変有意義な時間をありがとうございました。初参加でしたが楽しかったです!
今後のセルフケアに必要な情報や考え方を知ることができただけでなく、日頃自分が何気なくしていたこと(例えばコロナ禍を機にウォーキングを始めるようになったことや、心身疲れて帰ってきたときは無性に正座をしたくなったり、頭が思考でいっぱいで興奮状態のときは無意識のうちにぶらぶら体を揺らして胴体を緩めようとしていたり…)が、まさしく体にアプローチして心を整えようとしている動きだと感じ、人間の体の不思議、面白さを実感しました。日常に追われると、そういった感覚が埋もれてしまうので、引き続き自分の体に意識を向けることを忘れずに、心身ともに健康を保っていきたいと思いました。

膨大な健康情報があふれる中、今の自分に必要な正しい知識をわかりやすく学べる機会をいただけて感謝しております。また今後も参加させていただきたいです。ありがとうございました。

先生の直接の講義をおききするのははじめてでしたが、主旨が見事に整理され、その奥の大切なテーマについても言わんとすることが伝わってまいりました。ユーチューブの動画の印象とは異なっていました。笑 きっとフリーな状態でたくさんの引き出しをぐんぐんとつなげて体系的にお話してくださるかただろうと感じ、リーダーシップを感じました。

内容についても、とてもシンプルな動きで変化とやる気を導く方法をていねいに伝えてくださって、ああ、こうしたことの積み重ねが現代人にとって一番必要なことだ、と感じました。私自身、ヨガにこだわらず、武道や日本的伝統の身体原理に意識を向けてきましたが、もっともっとシンプルで、続けられるものを!というものを求め続けていました。体をみつめ感じ入ることが自分を真の意味で「信じる」ということにつながるのだという体験に至れば人々はもっと安心できる、治癒力がアップする、感謝が生まれる、余裕ができる..と好循環のエネルギーを生み出せます。忙しい日々のなかで、ストレスから逃げるために、体を動かさないほうの選択をどうしても選んでしまう。この悪循環から全員で抜け出したいです。動かしてみよう、というはずみ車となるものを提供していきたいです。えらそうなことを書き申し訳ありません。どうぞこれからも世のためにご尽力ください。私もまた学ばせていただき、分子として、お役目を果たしたいです。よろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。暗黒の50歩と3つの動きをやると体が温かくなりました。
普段反り腰で、腰がいたくなりがちなので、おなかに意識をむけて立つようにしていましたが、肩ゆらゆら体操もそうですが、ひねる動きをほとんどしていなかったので、左側にひねる動きもかたさを感じますが、右側がとてもかたくこれから3つの動きを毎日し続けたいと思います。あと、最近動けていなかったので「感情」が出てきていたことを知れました。
胴体が固まらないように動きたいと思います。ありがとうございました。

参加者の声【水・食事編】

塩水は整体に通っていた頃に教えて頂き、家族は最初驚いていましたがすっかり慣れて当たり前のように飲んでくれています。私自身は、塩水を飲むようになってから冷えにくくなったように感じています。
講座の中で、オリゴ糖の話がありましたが、玉ねぎはよく食べるものの食事の中で“オリゴ糖”を意識した事がなかったので気をつけたいと思いました。

また、教えて頂いた壁に手をつくストレッチ、左右差が激しく、腱鞘炎で痛めていた右手はまだまだ硬さが残っていました。手のひらが壁にペタッとつかなかったです。腱鞘炎の頃の状態には戻りたくないので肩と併せてほぐしていきたいです。

ちまたでは、様々な健康情報があふれ、何が自分にとっていいのか、判断に迷います。その判断の手がかりをつかみたくて、この講座を受講しました。

日頃、生きていくのに必要だからという漠然とした思いで飲んでいた水ですが、消化、排せつ、循環、免疫、体温調節といった体の中を一定に保つ働きを担っているということを知り、その大切さを改めて認識することができました。
新型コロナのために、毎日体温を測るようになり、体温が常に一定に保たれている凄さに密かに感動していたのですが、その仕組みを支えていたのが水だったのですね!

若いころから、仕事などに夢中になっていると、食事以外で水分をとることがあまりない生活をしてきました。水分不足がむくみにつながることを知り、足のむくみの原因がわかりました。
水分補給には何を飲めばよいのかということも疑問に思っていましたが、体は水とその他の成分を分けないと吸収できないということを初めて知りました。天然塩も活用し、水分補給のための給水と楽しむための嗜好的な飲料を分けて考えながら、時間を意識して飲んでいこうと思います。

食については、日常的に食べすぎの自覚はありました。朝食を見直し、内臓を休ませる時間を確保しなくてはと思いました。熱を加えて調理することが多いので、上手に生食を取り入れ、消化酵素の無駄遣いを抑えることを意識していきます。

人間にとって、水と言うものが如何に大事なのかと言う事が良く分かりました。人類の起源を辿れば、海から上がってきた可能性が高い為に、体を構成する水分の割合が高く、それを維持する必要が有り、そしてそのバランスを崩すと死に至ると言う事、普段あまり考えてこないで生活して来た為に、今回の講義で水に対する認識を新たにしました。

そして消化・吸収,排泄,循環,免疫,体温調節と、全て水が関与している事にも改めて気付かされました。
今回の講義はその上で、効率の良い且つ質の良い水分吸収を行う為にはどうすれば良いのかと言うところを教えて頂いたのが良かったです。普段咽があまり乾かない私は、その原因がその様なところに有るとも知らなかったので、その点においても、気付かされたことに改めて感謝したいと思います。

また、もう一つのテーマであった食事に関しても、日本食が何故体に良いのか?そして第二の脳と言われている腸がどれだけ大事なのかも良く分かりました。そして、心と体はつながっていると言う事。楽しく食べる事はもちろんですが、頂きますと言う事がどう言う事なのかと言う事も理解出来た為、今後、これらを意識し、生活を改善して行こうと思います。ありがとうございました。

参加者の声【睡眠編】

眠りが浅くて悩んでいて参加しました。寝る前のストレッチの説明が、力の入れ具合が分かりやすかったです。「頭皮を5mm寄せる位」など、本当に少しの力でいいんですね。つい強い力でやってしまいがちなので、具体的な説明でとてもいいです。早速寝る前にやったら、自然と深呼吸できて、眠りやすくなりました。寝起きもいつもよりすっきりしていて嬉しいです。オーダー枕よりバスタオル枕、2時間のジムより掃除や散歩など、お金をかけずに少しの工夫で眠りを改善できそうで、当たり前だけど目から鱗、参加してよかったです。ありがとうございました。

今回睡眠がテーマと言うことで非常に興味深く参加させていただきました。
寝る前のエクササイズや寝る体制を聞いた時に、調子が悪い時(寝る前なのに肩や首が痛い時)、ちょっと楽かもって取っていた体制によく似ていました。自分として楽な体制を取っていただけのため、言葉や形には当然なっていませんでしたが、悪くは無かったという安心感と良かったんだという確信になりました。

朝起きると、首や肩がガチガチになっていて(会社を休む位の)激しい偏頭痛になっていることも時折ありましたが、前回前々回も含めたエクササイズを続けてからは良い状態が続いております。今後ともよろしくお願いいたします。

参加者の声【住まい・衣類編】

衣類素材でストレス度や免疫力が変わると言う点において、私は皮膚が弱く、化繊織物を身に付けると痒くなったり、雑菌の繁殖が活発になるのか臭いが強調されたりしていたので、綿製品を身に付ける様にしていたのですが、今回の講義で改めて素材と言うものが大きく影響しているのだと気付かされました。食べ物でもそうですが、古来の日本人の生活様式が日本人にとって一番良いのだと言う事を改めて実感した次第です。

また、靴によっても足の機能が損なわれたりする事があると言う事に思い当たる事もあり、人間本来の姿を再認識しました。(足に関するストレッチは知らない事も多かったので勉強になりました。) それと、掃除・片付けにおいて、巡らせると言う考え方は今まで持っていなかったので、この様な考え方をすれば必然と整理整頓するし、身体も良い方向に向かっていくのだろうと言う事が想像出来ました。

また、タオルの置き方の紹介がありましたが、これを通じ、ホテルの仕事を勉強してみたいとも思う様になりました。人間、情報過多の為に疲れる。ゆえ、整理整頓し情報量を少なくすれば疲れ難くなる。そこに至るほんのちょっとした行動が人生に大いに役立つし、人々を助ける事にもなる。FMT流の仕草ももっと勉強して行きたいと思った次第です。ありがとうございました。

講座の後、足裏のエクササイズをやったら、左足がとても硬くて驚きました。やった後に立つと足の指がしっかり地面をとらえている感じがしました。普段、足の指がちゃんと地面につかない(浮指)なので、こんなにすぐに変わるんだと驚きました。また、洋服も家も、余計なものがないことが一番大切なんだと改めて思いました。部屋も頭も、すぐ散らかったり、情報や人の意見に惑わされるので、整理整頓と掃除を心掛けます。

参加者の声【タッチケア編】

体の痛みもそうですが、自分の動作音の大きさと動きの粗さを改善したいと思ってました。
その中で「液圧で動く」の言葉に体の使い方に大きなヒントを頂きました。話す時も利用できると感じました。日常に取り込むには時間がかかるとは思いますが、習慣化してみようと思います。

不要な緊張は体のエネルギーの滞りを起こす。自分では緊張していないつもりでも、液圧の意識で体の各部分を触ると温度の違いで一目瞭然でした。沢山の気づきを頂きました。有難うございました。

ふれあいができていなかったこと、普段の生活での触れ方が雑すぎたことを知る良い機会になりました。個人的なことですがここ1週間くらい湯シャンを取り入れるようになったのですが、液圧のお話を聞くと頭皮の触り方ももっと「ゆっくり」にした方がいいかも!などと発見もありました。昨日のタッチケア講座中に横になり2度ほど一瞬寝てしまうほどに気持ち良かったです。笑 液圧で首の可動域が少しひろがったと感じました。

歩くときは足裏で液圧を、とのお話がありましたので歩いてみたら、いかに自分がどんどん歩いていたかを知れました(^◇^;)なんだかふわっとしました。まずは自分自身や身の回りから触れ方を意識していこうと思います。ありがとうございました。

初めて講座に参加させて頂きましたが、緊張する事なく受ける事が出来ました。最初は手が冷えていて、胸郭の時は効果を感じれなかったのですが、やっていくうちに手が温かくなり、ビフォーアフターで可動域を比べた時に可動域が広がっている事に驚きました。また、ただ触れるという行為だけですが、触れ方ひとつで心の状態やそれまでの生き方が触れ方に出るんだなと感じました。

その日は出来るだけ物を触る時に赤ん坊に触れるようにと意識して過ごしてみたのですが、やはり気がつけば荒くなっていたりして、なかなか難しかったです。これからも継続して意識していきたいと思います。今回の講座では日々の所作を見直して自分を知る良いきっかけとなりました。ありがとうございました。

講座参加までの流れ

  1. ページの最後にある「申し込みボタン」からお申し込みください
  2. オンライン講座の詳細を記載したメールをお送りします
  3. 講座の開始時間になったらパソコンやスマートフォンで、
    送られてきたメールに従ってオンライン講座に参加します

※万が一、ネット環境の問題で映像が止まってしまったり、視聴ができなくなった場合は、後日対応しますのでご安心ください

よくあるご質問

皆様から寄せられるよくあるご質問についてまとめました。

他にもわからないことや不安なことがありましたら、
お気軽にご相談いただければと思います。

Q講座のテーマ(呼吸や排泄など)がFMT整体の健康メールマガジンと同じ内容ですが、オンライン講座と何か違いがあるのでしょうか?

Q家族も一緒に参加してもいいですか?

Q講師の先生に質問はできるのでしょうか?

Q顔出しをしたくないのですが受講は可能ですか?

Q自宅のネット環境が不安定で途中で回線が切断される可能性があるのですが、このような場合でも参加できますか?

最後に

セラピスト養成学院 体験講座会

私たちは、今まさに、先が見えない激動の時代を生きています。

今回のウイルスの影響による一連の出来事で、
これからどうしていくべきか、どうするのが良いのか。
今後のことを考えた方は多いのではないかと思います。

私たちもこれからの活動や整体院としての役割を考え、模索し続けています。

しかし、どんな時代でも、どんな状況でも変わらない、
もっとも大切なものがあります。

それは、あなたの身体(命)です。

まずは、あなたの身体(命)を癒し、整えること。大切に守ること。
そして、すこしだけ余裕が出てきたら、あなたの大切な人にそっと寄り添う。

そのような循環をこのオンライン講座からあなたと一緒に作っていきたいと思っています。
それでは、あなたと一緒に学べることを楽しみにしています。

【③運動の講座】

日時・内容について

  • 【日時】2020年10月24日(土) 午前8:00〜9:30
  • 【講師】FMT 整体総院長 柴田友里絵
  • 【参加費】5500円
    ※講座の詳細は、参加希望の方にメールにてお伝えさせていただきます。
  • 【内容】
    ・なぜ、運動をすればするほど調子を崩すのか
    ・健康になるための運動の定義とは
    ・健康にもっとも良い2つの運動
    ・体から心の状態を変える方法
    ・疲れにくい・怪我をしにくい体の作り方
    ・簡単にできる体のゆがみ修正法
    ・免疫力を高める運動法
    ・しなやかな体になるためのセルフケア
    ※講義内容は当日の状況や講師の判断で多少変更になることがあります

参加申し込みはこちら

※授業内容・申込数により定員を調節しますが、基本的には先着順で受付いたします

講師プロフィール:FMT 整体総院長 柴田友里絵

FMT 整体総院長 柴田友里絵

バスケットボール部のマネージャーを務めていた高校時代。必死に練習をしてきた選手が引退試合の直前のケガで涙を流す姿を見るも何もできなかった体験からスポーツトレーナーを志し、専門学校へ進学。「勉強しながらアルバイトがしたい」という考えから当時受付スタッフを募集していたFMT整体でアルバイトを始める。そこで出会った、原因不明の膝の痛みで「もう手術しかない」と宣告された中学生が、手術せずに改善していく光景に衝撃を受け、弟子入りを決断する。「痛みで人生を諦める方を一人でも減らしたい」という思いで通算2万人を超す臨床経験を経て、FMT整体の代表に就任。現在はセラピストとして現場に立ちながら、次世代セラピストの育成、命の不思議や心身のつながり・自然から学ぶ健康法などをテーマに、体感型のセミナーを全国各地で行っている。

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