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自分の健康を自分で守るための
無料メール講座

長引くコロナ禍の影響によるストレス、外出自粛や在宅ワークによる運動不足、連日ウイルス関連のニュースを見聞きし続けることによる心身不調など、さまざまな不調で悩む方が増えてきています。

FMT整体に通われている患者さんからも「体調を整えるために何か自分でできることはありませんか?」と聞かれることが多くなりましたし、最近ではYouTubeや書籍など、いろいろな場所で私たちを知った方から、心身の不調に関するご相談が毎日のように届きます。

そこで、本メールマガジンでは、心身を健康に保つために「これだけは知っておいてほしい基礎知識」を全10回のメール講座でお伝えしていきます。

メール講座の内容

第1回 健康の原則
第2回 水と食事
第3回 睡眠と寝具
第4回 思考と感情
第5回 姿勢と運動(その1)
第5回 姿勢と運動(その2)
第6回 衣類と住まい
第7回 排泄と解毒
第8回 呼気と吸気
第9回 瞑想と祈り
第10回 ケガと病気

10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。

また、不定期(月に2〜3回)にはなりますが、私たちが施術の現場で感じたことや学び、皆さんのお役に立つと思った情報なども配信しています。ぜひ、楽しみにしていてくださいね!

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