治らない腰痛からあなたを解放する
寝る前に 10分だけ このまくらで体操をしてみてください
このまくらは FMT整体の
「あなたが腰痛で整体に通わなくていいように」
という想いから出来た商品です
こんなお悩みありませんか？
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腰の痛みが1ヶ月以上続いている
コロナ禍を経て、仕事・生活環境の変化、運動不足などで、大人だけでなく小中高生までもが腰痛に悩んでいると言われています。
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座ってると腰が痛くなり仕事に集中できない」
「急に動くとギックリ腰になりそうで不安感がある」
など、FMT整体にもこのような問い合わせが急増しています。 -
整体院や病院に行く時間がない
育児中の方や介護をされている方、仕事が忙しい方など、さまざまな理由で、「なかなか整体に行く時間がない」と悩まされている方もいらっしゃいます。
「どうしても家を空けることができないのですが、自宅で腰痛を改善するために何かできることはないでしょうか？」
というお問い合わせも多くいただいています。
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病院に行ったのに良くならない
「病院や治療院に行っても治らなかった」とFMT整体に来院される患者さんも多くいらっしゃいます。
中には、コルセット・けん引・注射・電気治療・マッサージなど強い刺激の治療で治りづらくなっていたり、かえって悪化している患者さんも見られます。
現在、行っている治療を3か月以上続けていても効果がなければ、あまり改善は期待できないでしょう。
そもそも 慢性的な腰痛の原因は 「腰」ではありません
慢性的な腰痛は、
腰以外の部分の動きが悪くなったり、
過度な筋肉の緊張が
原因になっていることが多いです。
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よくある原因1 胸椎や胸郭が固まっていることで
腰に過度な負担がかかっている
私たちの背骨は、頸椎（首の部分）、胸椎（胸の部分）、腰椎（腰の部分）と3ブロックから出来ています。 
その中でも胸椎は固まりやすく、動作の要となる胸椎が固まってしまうと胸郭なども硬くなり、体を動かす際に背骨全体がしなやかに動かなくなります。
そうなると、腰椎に比べて動きやすい腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰の痛みにつながります。 -
よくある原因2 下半身の筋肉が硬くなることで
腰に負担がかかっている
上記の図のように下半身（脚）の筋肉や筋膜が硬くなっていると、背中や腰にひっぱりが加わり、動きが悪くなったり、痛みにつながります。
腰そのものに原因がある腰痛なら
1週間ほど休んでいれば良くなります
腰痛が治らない原因は？
腰以外の部位の動きの悪さや制限により
痛みが慢性化しているから
つまり
では、どうすれば良いのか？
慢性的な痛みにつながりやすい7つの部位に
働きかけることで腰痛を根本的に改善
「慢性腰痛 解消まくら」×「体操」で
腰痛の悩みとさようなら
整体院グループ10万人を超える慢性痛の症例を
元に、
実験と検証をくり返して出来た
こだわりのまくらです。
ストレッチやマッサージでは
アプローチしづらい深部の筋肉をゆるめたり、
適切な関節の動きを作り出し、
あらゆる腰痛への効果を確認しています。
なぜ慢性腰痛 解消まくらは
腰痛に効くのか？
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当てているだけで筋肉の緊張がゆるむ
筋肉は「ある一定の圧力を持続的にかけ続けると柔らかくなる」という性質をもっています。
この筋肉の性質を利用し、当てた場所の筋肉がゆるみ、柔らかくなる絶妙な圧をかけるのが「慢性腰痛解消まくら」が腰痛に効く理由です。
素材・硬さ・大きさなどを何度も調整し、実験と検証を行っているため、体の深部の筋肉をゆるめることが可能となっています。 -
体操プログラムで柔軟性が高まり、
可動域が広がる筋肉に圧をかけたまま、適切に身体を動かすと、さらに筋肉が柔らかくゆるみ、関節の可動域も広がるという身体の特性があります。
整体師である私たちがこれまで行った施術の経験から「慢性腰痛にもっとも効果的な体操プログラム」を作成しました。
この体操プログラムは、まくらを購入いただいた方に冊子と動画で見ていただけます。
慢性腰痛 解消まくらは、
臨床試験にて
腰痛への効果検証・研究を行っています
第三者機関（倫理委員会）にて、身体や腰痛への
影響・効果を検証する臨床試験を行っており、
- 筋硬化度、可動域
- 自律神経活動度
- 血流速度
- 体表温度
- 脳波、ストレス度
- 歩行動作、立ち上がり速度
などを測定し、検証・研究を続けています。
まくらの製作や、効果的な
体操プログラムを提供しています。
慢性腰痛が改善する
「7つの部位」をゆるめる体操プログラム
「筋肉の深部までゆるめることができる
圧（まくら）」を使用して
慢性腰痛の根本原因になりやすい7つの部位を
適切にゆるめることで
慢性化した腰痛が緩和・改善していきます。
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首・頸椎周辺を
ゆるめる体操首（頸椎）が固まっていると、首から背中の筋膜の繋がりで緊張が強まり、腰痛に影響します。パソコンやスマホをよく使う方に多くみられます。
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肩回り・肩甲骨を
ゆるめる体操肩甲骨の柔軟性は、腰・骨盤の柔軟性と連動しており、腰痛になる8割以上の方が固まっている部位です。
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胸椎・肋骨周辺を
ゆるめる体操「胸椎」は体の動きの要になる部分です。胸椎が動かないと、その分の動きを腰（腰椎）が補おうとするため腰痛が治りづらくなります。
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腰回りの筋肉を
ゆるめる体操腰部の固まった筋肉は、動かしながら圧をかけることで効率的にゆるみます。まくらのカーブが腰椎を矯正し、狭まった椎間板を広げる効果もあります。
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股関節・骨盤周辺の
筋肉をゆるめる体操女性の腰痛の原因として多くみられる股関節のつまり、骨盤の歪み・血行不良を解消します。
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仙骨周辺を
ゆるめる体操慢性的な腰痛を抱えている方のほとんどが固まっている部位です。ぎっくり腰を繰り返している方は、再発予防にもなります。
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背骨周辺を
ゆるめる体操背骨周りにある「小さな筋肉」が硬くなっていることも慢性腰痛のよくある原因です。立ち仕事やデスクワークなど、あまり動かない生活をしている方の腰痛に効果的です。
※一般的に販売されている同じような形の枕では、
同じ効果は保証できませんのでご了承ください
体操プログラムの内容を
少しだけお見せします（ダイジェスト）
以下の動画をクリックすると、体操プログラムの
ダイジェストを視聴することができます。
寝る前に 10分間
まくらで体操をするだけ
このまくらで、動画を観ながら10分体操するだけで
なかなか改善されなかった慢性腰痛が
緩和・改善されていきます。
また、身体全体を整える効果があるため
以下のような症状の緩和・改善も期待できます。
さまざまな慢性症状への効果が期待できます
坐骨神経痛 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症
股関節痛
膝の痛み 手のしびれ 頭痛
肩こり 首こり 軽い四十肩・五十肩
ばね指 めまい 耳鳴り メニエール病
自律神経失調症 過呼吸・パニック障害
婦人科系疾患 内臓の不調 疲れやすさ
むくみ 冷え症 など
慢性腰痛 解消まくら
送料 800円（全国一律）
梱包作業料・手数料等含む
【まったく症状が改善されない場合の返金保証付き】
※想定を上回るご注文をいただいているため、ご注文から発送まで1～2週間前後お待ちいただくことがございます。
返金保証
「腰痛を治したいけれど改善されなかったらどうしよう」
「自分の症状に合うのかわからない」と購入を悩んでいる方のために、
返金制度を設けました。
3か月間、まくらを使用した体操に取り組んでも症状がまったく改善されない場合は、
返金いたします。
整体院に通い続ける前に
まず3か月試してみてください
慢性的な腰痛は、週1回整体院に通うよりも、
適切な体操を毎日10分、
続ける方が改善しやすいケースが多いです。
浮いたお金は、あなたと心と体をより
豊かにするものに使っていただきたいと思います。
1本ずつ手作業で大切に作られています
慢性腰痛解消まくらは、東大阪市内にある町工場の皆さんの全面的な協力の下で製造されています。
まくらの材料である特殊芯材の加工から、まくらカバーの縫製、検品、袋詰めなど全てが手作業で1本ずつ大切に作られています。
さらに当院スタッフが全てのまくらの最終検品を行い、厳しい基準に合格したまくらだけを当院からの感謝のお手紙を添えてお送りしております。
このまくらが患者さんの笑顔を取り戻すきっかけになってほしい、そんな想いを込めて作りお届けしております。
「腰痛で整体に通わなくていいように」 整体院なのにそんなことを考えています
FMT整体は元々、愛知県のお寺の一室で地域の方の心身ケアをするために始めた整体院でした。
来てくださる患者さんによる「病院に行っても良くならなかった怪我や不調が回復していく」という口コミから広がり、今では関東、中部、関西に5つの院があります。
FMT整体グループの症例数は、のべ18万人を超えます。（2023年現在）
そんな整体院が、自宅で腰痛を改善してもらうために作ったのがこの「まくら」です。
これまでの症例を元に、たくさんの実験や検証を重ねて作られています。ぜひ手にとっていただけると幸いです。
メディア実績
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テレビ出演
テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」
医者が感心した！本当に使える“健康動画”ベスト８（腰痛部門） -
出版
PHP研究所
30秒で耳の聞こえがよくなる「耳体操」 -
雑誌掲載
マキノ出版 「安心」
・PHP研究所 「PHPからだスマイル」
慢性腰痛 解消まくらの魅力をご紹介
FMT整体代表 柴田 友里絵（臨床経験3万人）
慢性腰痛解消まくらを使用した方のお声
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数十年来の腰の痛み
がほぼ気にならなくなった少年野球の指導でトスバッティングなどの相手をしていた頃から腰痛に悩まされていました。自宅で少しでも腰痛が軽くなればと購入しましたが、体操をはじめて1ヵ月を過ぎたあたりから少し楽かな？と思うことが増えてきました。
今では、数十年来の腰の痛みがほぼ気にならなくなり、もう治らないと諦めていたので、私にとっては奇跡です。
また私の母も先日、腰が痛いというので、まくらを貸して体操をしてもらったところ、かなり痛みが楽になったとLINEで連絡をくれました。
たまに趣味のゴルフでラウンドを回ると、翌日腰が重だるくなるのですが、まくらを使うとすぐに解消するので本当に重宝しています。
I様 50代 男性
症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
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全部の体操が終わった後、
背中が床にピッタリ着く感じは
とても心地よいまくらを使い始めて、2週目くらいまでは動かす中で少し痛みや筋肉の緊張のような感じがありましたが、 3週間くらいから、腰痛が軽くなる感覚や、背中が柔らかくなっていく感覚がありました。
仕事で無理をしてしまうと、次の日に決まって動けなくなるほど腰にきてしまうのですが、最近はこのまくらのおかげかずっと動いていられるようです。
また、長年頭痛に悩まされているのですが、肩甲骨の下にあてて、両手をあげて伸ばす動きを続けていくことで、頭痛を起こす回数が確実に減少した気がします。身体を乗せることで、自分では広げにくい鎖骨下辺り、胸あたりが自然な重みで広がり、その場所の痛みも本当に減りました。
全部の体操が終わった後に床に仰向けになると背中や腰、脚が床にピッタリ着く感じはとても心地よいです。
T様 40代 女性
症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
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近所の整体に週1で通っていましたが
行かなくても調子はいい感じ朝とお風呂上がりに慢性腰痛解消まくらを使用しております。場所もとらず、気づいた時に出来るのがよいです。
始めたばかりの時は、少し硬さを感じて、痛みを感じる箇所もありましたが、だんだん慣れてきて、腰のことを気にしなくなってきました。
今まで近所の整体に週1で通っていましたが、今は行っていません。行かなくてもまくらで体操をしていれば、調子はいい感じです。
腰痛が気になっている親戚にもまくらをプレゼントをしました。ありがとうございました。
M様 50代 男性
症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
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これがあるから安心して過ごせます
体のためにと思ってYouTubeを観てエクササイズをやろうとするも、どれも思うように続かず。そんな状態の私が、めずらしく継続できているのがこの腰痛まくらの体操です。
最初は10分とはいえ7つも体操があるので、そもそもちゃんと出来るのか心配でしたが、いざやってみるとあっという間でした。しかも気持ちいい。
こんな簡単でいいのかと思うくらいです。今では、疲れて帰ってきた日もまくらの体操だけはやって寝たい！そんな気持ちになりますし、ちょっと調子が悪い日もまくらがあるから大丈夫と思えます。これがあるから安心して過ごせます。
本当に良い商品を作ってくださってありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
N様 50代 女性
症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
よくあるご質問
質問をクリックすると、詳細が開きます
- どのように使用すればいいの？
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まず、商品が届いたら、まくらと一緒に同封されている冊子を見てください。
その冊子に解説動画へのアクセス方法が記載されているので、動画を見ながら一緒に体操を行ないましょう。
一度ですべて覚えることはできないと思いますので、付属の冊子でも体操のやり方や順番を確認しながら、体操を続けていきましょう。
- 慢性腰痛以外の症状にも効果はありますか？
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以下のような症状にも効果が期待できます。
坐骨神経痛 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 股関節痛 膝の痛み 手のしびれ 頭痛 肩こり 首こり 軽い四十肩・五十肩 ばね指 めまい 耳鳴り メニエール病 自律神経失調症 過呼吸・パニック障害 婦人科系疾患 内臓の不調 疲れやすさ むくみ 冷え症 など
- まくらの素材は何ですか？
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中身：発砲ウレタンを使用しています。
慢性化した硬い筋肉を解消でき、身体の重みでヘタレにくい硬さとなっています。カバー：汚れにくい様にビニール合皮でコーティングしました。
もし汚れても、さっと拭き取れるのが特徴です。中の芯をソフト素材で包み、ちょうどよい硬さを追求しました。 - 硬さや高さが合わない場合はどうしたらいいのですか？
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多くの方が効果を感じられる硬さ・高さになっていますが、身体の大きさや骨格は人それぞれ異なります。
何より、その時々で、身体の硬さや状態が違います。使ってみて硬すぎる・低すぎると感じた場合は、まくらの上にタオルを敷いてお好みの硬さ・高さに調節してご使用ください。また高すぎるという方は、布団の上で行うか、柔らかい素材のマットを下に1枚敷いて、まくら自体をマットに沈み込ませるなどして調節してみてください。
身体が良い方向に変化していくと、はじめは合わないと思っていた高さや硬さが合うようになってくるので身体の変化を実感できます。
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身体を動かすことが苦手なのですが、動画の体操は難しくないですか？
毎日しなくてはいけませんか？ -
体操はとても簡単な動作で子どもからご年配の方まで取り組めるものです。
慢性化した痛みを改善するためには、できるだけ毎日継続した方が効果的です。
ただし、痛みや違和感などを我慢して行う必要はありませんので、できる体操から継続していきましょう。
詳しくは、同封されている特典動画と冊子をご覧ください。
ご購入後のサポートも充実
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悩みや質問にひとつひとつお答えします
私たちはこのまくらを通して、目の前の痛みだけではなく、この症状をきっかけにご自身の心身と向き合っていただき、長期的な視野で健康を手に入れてほしいと願っております。
そのため、ご購入後に疑問や悩みなどが発生した場合は、いつでもご相談ください。当整体院のサポートチームが対応いたします。
整体院として、あなたの健康を全力でサポートさせていただきます。毎月100通以上のメールが届き、1通ずつご対応しているため、お返事に1週間前後お時間をいただく場合があります。
サポートメールのアドレスは、ご購入者様のみにお知らせします。まくらお届け時の同封資料をご確認ください。
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3か月試しても効果がない方へ返金保証
腰痛を治したいけど、改善されなかったらどうしよう、と買うのを悩んでいる方のために、返金制度を設けました。
この制度は3か月間、同封されている体操プログラムの通りに取り組んでみても症状がまったく改善されなかった場合は商品代金をお返しするというものです。
1、2回使って「良くならない」と決めずに、3か月間まくらを使い倒した後、ご判断いただければと思います。
返品の場合は、お問い合わせ窓口までご連絡ください。返金の際は、送料・手数料として1,300円を引いた金額を返金いたします。
まくらの返品の際の郵送料は、ご負担ください。
慢性腰痛 解消まくら
送料 800円（全国一律）
梱包作業料・手数料等含む
【まったく症状が改善されない場合の返金保証付き】
※想定を上回るご注文をいただいているため、ご注文から発送まで1～2週間前後お待ちいただくことがございます。
返金保証
「腰痛を治したいけれど改善されなかったらどうしよう」
「自分の症状に合うのかわからない」と購入を悩んでいる方のために、
返金制度を設けました。
3か月間、まくらを使用した体操に取り組んでも症状がまったく改善されない場合は、
返金いたします。
整体院に通い続ける前に
まず3か月試してみてください
慢性的な腰痛は、週1回整体院に通うよりも、
適切な体操を毎日10分、続ける方が改善しやすいケースが多いです。
製品の仕様
- サイズ：
- 15cm×40cm
- 重量：
- 242g
- 付属品：
- 特典冊子（慢性腰痛解消の原因や体操プログラム等）
- 販売業者：
- 株式会社慈眼