禅セラピー（FMT整体）は、540年の歴史を持つ名刹大叢山 福厳寺の大愚和尚が長年の試行錯誤の上、生み出したリラクゼーション型 瞑想。心身に睡眠状態をもたらすことで脳を癒し、究極のリラックス状態（体も心も緊張から解き放たれた状態）へと導きます。

言葉に言い表せないほどのリラックス・脱力感の後におとずれる心身の静寂を味わえることから「寝る瞑想」とも言われ、体が感じている痛み、違和感、不快感を癒していく過程で、自分の心の状態に気づき、整えることにも繋がります。ご自身の心身の状態に気づくご修行として、お修めください。